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      1. 大量上市,有人吃進急診室!徐礦總醫院內分泌科:“水果代餐”不可取

          全程導醫網 礦總頻道:(通訊員:李長鑫)最近車厘子大量上市,不少愛好者會一口氣買上好幾斤,有人吃太多進了醫院急診……

          重要提醒:水果好吃,也要適量!徐州大媽更嚴重,吃了冬棗、提子后,住院3天!

          吃水果過量,進了急診

          有網友發帖稱,她媽媽吃了一果盤的車厘子外加一盆藍莓,后來出現胸悶頭暈的癥狀,家里人送去急診,檢查發現血糖值很高。

          無獨有偶,這不,徐州趙大媽也進了醫院。

          吃了兩種水果,住院3天

          63歲的徐州趙大媽是看過“吃車厘子進急診”那條新聞的。她甚至還把這條新聞轉到了“相親相愛一家人”群里,提醒和她一樣血糖高的兄弟姐妹注意,不要貪吃車厘子,以免發生意外。哪知道消息轉發的第二天,趙大媽自己卻因為吃水果住進了徐州礦務集團總醫院內分泌科病房。她吃的是冬棗,導致血糖飆升。直到躺在病床上,趙大媽還是執拗地和子女掰扯:“我沒吃車厘子,這小棗吃起來也不甜啊,怎么醫生說吃三顆就等于吃一塊糖?再說,小棗屬于水果嗎?”

          趙大媽患有糖尿病5年多了,剛開始的時候對自己的血糖監測比較上心,恨不得一天測五六次,這種好習慣僅僅堅持了兩個月,感覺身體也沒啥不舒服,便逐漸放松了警惕。不僅不定時測血糖,連忌口都不是很在意。三天前,一位外地的老朋友帶來的家鄉特產冬棗,個頭大,口感好,兩人不知不覺吃下了大半果盤。

          送走朋友后,趙大媽感到一陣頭暈,視物模糊,站立不穩,天旋地轉倒在了沙發上。家人先是拿出血壓儀,結果顯示血壓正常。又拿出血糖儀,結果顯示19.1!家人趕緊在糖友群里找到徐礦總醫院內分泌科主任樊寬魯求助。樊寬魯給患者做了進一步檢查,血糖直接飆升到了21。問診得知,近期趙大媽有點管不住嘴,除了冬棗,午飯后還吃了小半斤陽光玫瑰青提。

          提醒:這類人群吃水果要注意

          樊寬魯告訴記者:葡萄、提子含糖量非常高,近年來流行的網紅水果“陽光玫瑰”含糖量更高。冬棗雖然口感并不是特別甜,但含糖量高達16%到20%,大約吃三四顆冬棗就等于吃一塊方糖。

          樊寬魯表示,糖尿病患者需要科學、合理地攝入,做到均衡飲食,合理搭配主食、蛋白質、蔬菜、水果等,才能確保營養均衡。水果作為零食或配菜食用時,不宜過多,以免影響血糖。

          “不只是糖尿病,有基礎疾病的人,在吃水果的時候,要多注意了!”樊寬魯提醒,除了糖尿病患者常見的糖尿病酮癥酸中毒會在血糖較高時出現,還有些慢性腎臟病的患者也會因為水果吃多了導致高鉀血癥。

          “水果代餐”不可取 一天攝入多少合適?

          水果代餐減肥法一度很流行,很多人以水果作為每餐的唯一熱量來源,造成熱量缺口,從而達到減肥的目的。這樣的辦法是很不可取的,如果長期這樣吃,會導致人體營養失衡。水果當作我們一日三餐外的補充比較合適。

          醫生提醒:不論什么水果,再好吃也要注意攝入量。水果中含有的維生素和礦物質,在我們的三餐飲食中也有。水果糖分較高,適度補充就好。

          《中國居民膳食指南》建議,成年人每天應攝入200-400克水果。常見水果,比如蘋果、梨、橘子等,普通個頭大小,每天吃1-2個就可以。

          徐州導醫熱線:0516-85707122

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